🌙 LE DÉROULEMENT Deux heures pour déposer, ouvrir le cœur et semer vos intentions : • Accueil et offrande des fèves de cacao, porteuses de votre intention

• Gratitude aux éléments et aux quatre directions

• Méditation guidée à l’ylang-ylang, fleur de notre île

• Cercle de parole et musique

• Respiration consciente

• Partage du cacao sacré

• Danse extatique, libre et sans jugement

• Clôture en douceur avec un automassage thaï

🌸 À APPORTER

• Une fleur, pour orner le mandala que nous créerons ensemble

• 1 fruit, en offrande et à partager à la fin du cercle

• Une bouteille d’eau, pour vous hydrater après la respiration et la danse

• Un tapis (yoga ou de sol) pour vous installer confortablement

Pour votre confort, prévoyez aussi une tenue souple et un petit châle ou plaid pour les temps de détente.

🍃 POUR VOUS PRÉPARER Le jour de la cérémonie, privilégiez un repas léger 2 à 3 heures avant et évitez le café :

le cacao est un stimulant doux qui agit sur le cœur.

Vous pouvez dès maintenant laisser venir l’intention que vous souhaitez semer sous cette pleine lune.

💛 VOTRE SANTÉ, NOTRE PRIORITÉ Merci de me prévenir en répondant à cet email si vous êtes enceinte, si vous avez un problème cardiaque ou de tension, de l’épilepsie, un glaucome, une opération récente, un suivi psychiatrique, ou si vous prenez des antidépresseurs ou un traitement cardiaque.

Certaines pratiques (respiration, cacao) seront alors adaptées pour vous, en toute bienveillance. Pour toute question, répondez simplement à ce message.

À très vite sous la lune

Tshenda

Serenity Travel Life